Soms trekt het.
Soms voelt het doof, strak of gevoelig.
En soms lijkt het gewoon… niet meer van jou.
Na je keizersnede ging al je aandacht vanzelf naar je baby
en vergat je misschien je eigen herstel.
Helemaal begrijpelijk.
Toch verdient jouw lichaam óók zorg.
Je bent niet de enige.
Veel vrouwen ervaren nog maanden of zelfs jaren later ongemak: een litteken dat naar binnen trekt, een trekkerig gevoel of pijnscheuten bij bewegen, gevoelloos, jeuk of een stuk huid dat stug blijft.
Het goede nieuws: je hoeft er niet mee te blijven lopen.
Het zijn signalen van je lichaam die vragen om aandacht.
Je wilt pijn vrij bewegen zonder ongemakken. En je buik aanraken zonder pijn en dat het weer als van jouw voelt.
Met de Scar to Soft methode werken we samen aan herstel van binnenuit. De doorbloeding verbetert, verklevingen versoepelen, het litteken voelt zachter en beweegt weer met je mee. Je ervaart meer comfort, vertrouwen en een lichaam dat weer als jouw lichaam voelt. Je kan weer pijn vrij sporten.
Herstel mag verder gaan dan ‘het ziet er goed uit’.
Je mag je weer vrij voelen in je eigen buik.
Jij verdient een buik die vrij kan ademen, bewegen en voelen, niet om af te wachten tot meer ophopingen van verklevingen die een eventuele volgende zwangerschap of keizersnede bevalling onnodig moeilijker maken.
Voelbare resultaten; minder tot geen verklevingen, van dof naar gevoel, geen trekkerigheid, pijnvrij sporten.
Versnelt het genezingsproces, zodat je weer kunt genieten van je dagelijkse activiteiten.
Versterkt je huidbarrière en vermindert jeuk en ongemak tijdens je herstel.
Verminder zichtbaar littekenweefsel en verbeter je huidtextuur voor een esthetischere uitstraling.
Voorkom ernstig littekenweefsel bij een volgende zwangerschap of keizersnede bevalling.

Ik ben Laura, keizersnede litteken expert in Almere
Ik begeleid moeders na een keizersnede op weg naar een zachter, mobieler litteken zonder klachten.
Na mijn eigen geplande keizersnede door placenta praevia en een pittig herstel, voelde ik hoe weinig aandacht er is voor nazorg. Dat moest anders.
Tijdens de kraamperiode waarbij ik veel pijn heb gevoeld rondom mijn litteken en nauwelijks zelfstandig kon bewegen is het vuur ontstaan om bij te dragen aan een beter herstelproces voor alle keizersnede moeders.
Ik volgde diverse opleidingen en ontwikkelde mijn eigen Scar to Soft methode: liefdevolle, effectieve littekenzorg die verder gaat waar de reguliere zorg stopt..
Je zorgverzekering, verloskundige, gyneacoloog of huisarts hebben hier niet voor gestudeerd. Zij zijn vooral gericht op de geboortezorg en hebben nauwelijks kennis van littekens.
Jij verdient meer Keizersnede Nazorg.

Kennis making en persoonlijk plan; we bespreken je medische geschiedenis, doelen en huidige klachten. Samen stellen we een veilig herstelplan op.
Een goed herstel begint met goede verzorging van het litteken.
Specifieke technieken helpen bij de genezing van je litteken.
Drie op maat gemaakte behandelingen verminderen verklevingen, spanning en verbetert de mobilisatie.
Persoonlijke nazorg voor je keizersnede. Chat support voor snelle vragen en geruststelling.
Een traject met evaluatie van vooruitgang en een concreet plan zodat je veilig blijft zorgen voor je litteken.

"Ik kwam bij Laura zonder specifieke klachten, omdat ik mijn litteken graag preventief wilde behandelen. Hoewel ik dacht dat ik nergens last van had, merkte ik na de eerste behandeling direct verschil. Het littekenweefsel voelde veel soepeler en mijn hele buik voelde meer ontspannen. Na een paar behandelingen is ook het afdakje boven mijn litteken minder geworden. Ik gun iedere vrouw met een keizersnede deze behandeling, ook zonder klachten: het verdient aandacht en liefde."
Evelien

"Vier jaar na mijn keizersnede bleef ik klachten houden aan de dieper liggende buikweefsels. Dankzij Laura voel ik, na slechts twee behandelingen, weer ruimte en kan ik zelfs met minder of geen (na) pijn krachttraining doen. Ze is een bevlogen vakidioot: kundig, leergierig en luistert goed naar wat het lichaam aangeeft. Met technieken als cupping en guasha weet ze precies wat nodig is om ruimte en ontspanning te creëren. Als voormalig massagetherapeut (en dus behoorlijk kritisch) kan ik zeggen dat ik haar volledig vertrouw met mijn klachten. Laura heeft in korte tijd al veel vrouwen geholpen, vóór en na keizersnede, en dat is niet voor niets!"
Noami

"Laura is heel relaxed, kundig en heeft mijn keizersnede litteken van 26 jaar oud weer soepel gekregen. Dat deel van mijn buik heb ik lang ontkent en voelde alsof het niet bij mij hoorde. Nu kan ik er steeds beter contact mee maken en mag dat deel van mijn lijf er ook zijn. Mijn buik is zachter, de verklevingen zijn veel minder tot weg en de doofheid van het litteken is ook verdwenen. Een absolute aanrader, ook als je keizersnede al langer geleden is! Dank je wel Laura 🙏🏻"
Kirsten
Keizersnede nazorg richt zich op het herstel na een buikoperatie. Het helpt klachten zoals trekken, gevoelloosheid, pijn of jeuk rond het litteken te verminderen en het herstel te ondersteunen.
Een trekkend gevoel komt vaak voor, maar hoeft niet blijvend te zijn. Het is een signaal dat het litteken of het omliggende weefsel spanning vasthoudt.
Tijdens de check-up wordt je litteken beoordeeld op spanning, gevoeligheid en bewegelijkheid. Je krijgt uitleg en praktische tips afgestemd op jouw lichaam.
De Scar to Soft methode is een zachte, gespecialiseerde aanpak voor keizersnede littekens. De holistische methode richt zich op verzachting, mobiliteit en beter lichaamsgevoel.
Scar Care of C-Section treatment is een diepgaande behandeling gericht op het fysieke herstel van je buik en keizersnede litteken. Dit kan doorwerken op het emotionele herstel na je keizersnede.
Bij de eerste afspraak staan we kort stil bij je bevalverhaal.
Je bent welkom vanaf 6-8 weken na de keizersnede bevalling. Mits je litteken goed geheeld, dicht is en korstvrij is. Ook is het belangrijk dat het niet meer beurs is.
Een check-up is mogelijk zowel maanden als jaren na je keizersnede. Ook bij oudere littekens kan begeleiding zinvol zijn en is de behandeling nog effectief. Er zijn vrouwen behandeld tot 35 jaar na de keizersnede bevalling.
Je afspraak duurt ongeveer 60 minuten. Tijdens elke sessie begeleid ik je persoonlijk. Je hoeft niets te onthouden of te raden, ik doe het stap voor stap met jou.
De keizersnede nazorg en litteken check-up vinden plaats in Almere bij Keizersnede Nazorg.
Er wordt gewerkt op het litteken- en bindweefsel, wat soms gevoelig of pijnlijk kan aanvoelen. De behandeling wordt zorgvuldig opgebouwd. Samen werken we aan je herstel. Als iets gevoelig of spannend voelt tijdens de behandeling, pas ik het direct aan. Je houdt zelf de regie.
Het 1:1 traject kost eenmalig € 499,- en je krijgt hiervoor het volgende:
Volledige 3 maanden begeleiding voor consistente, duurzame vooruitgang
Toegang tot deskundige tips en nazorg advies op maat
Twee online of telefonische sessies voor persoonlijke aandacht en voortgangsafstemming; inclusief intake en evaluatie
Dagelijkse chat-support voor snelle vragen en geruststelling
Drie professionele littekenbehandelingen voor klachtvermindering in mijn praktijk aan huis in Almere
Oefeningen afgestemd op jouw herstelbehoefte
Een proefsessie kost € 125,- (normaal € 159,-) en je krijgt hiervoor het volgende:
een uitgebreide analyse en behandeling van je keizersnede litteken en buikgebied, essentieel voor een goed herstel. Hierbij krijg je een vrijblijvend persoonlijk advies voor het aantal vervolgbehandelingen.
Ieder lichaam en ieder litteken is verschillend. Tijdens een eerste afspraak kijken we samen of het nodig is om een behandelplan op te stellen voor optimaal resultaat. Gemiddeld zijn drie tot vier behandelingen voldoende. Bij meerdere klachten wordt een langer traject aanbevolen voor het beste resultaat.
Ja, de verschillende technieken zijn ook veilig als je borstvoeding geeft.
Een litteken kan je na jaren nog goed behandelen. Voor optimaal resultaat is het aan te raden om ongeveer zes maanden na je keizersnede te starten.
Zeker. Juist bij meerdere keizersnedes zijn er vaak diepere verklevingen. We stemmen de behandeling af op jouw situatie.
Cupping is een eeuwenoude therapie die al meer dan 3000 jaar in China wordt toegepast. Halverwege de 19e eeuw deed deze behandelmethode haar intrede in Europa en inmiddels wordt het steeds vaker toegepast. Het is een langzame maar krachtige massage waarbij er tijdens de behandeling Bellabaci siliconen of glazen cups vacuüm op de huid worden geplaatst. Net als bij een bindweefselmassage wordt er bij cupping tot diep onder de huid gemasseerd. De doorbloeding van het fasciale netwerk wordt gestimuleerd en het bindweefsel wordt losgemaakt. Hierdoor ontdoet het lichaam zich sneller van afvalstoffen. Cupping is als keizersnede littekenbehandeling zowel geschikt voor jonge als oude littekens, maar toch geldt voor een keizersnede litteken dat je niet te vroeg moet starten met behandelen. Je kunt er zes maanden na je keizersnede mee beginnen. Je litteken zal door cupping niet verdwijnen, maar het kan wel vervagen en het wordt soepeler doordat verklevingen worden losgemaakt.
Hoe je cupping als behandeling ervaart verschilt per persoon. Het kan zowel prettig aanvoelen als onaangenaam. Dit is afhankelijk van de hoeveelheid verklevingen rondom je litteken. De behandelingen worden opgebouwd en de pijngrens wordt niet opgezocht. Voor de meeste mensen voelt cupping aan als een stevige massage. Tijdens de behandeling kunnen er lokaal rode plekken ontstaan door de afvalstoffen die vrijkomen. Maar geen zorgen, dit is normaal. De plekken verdwijnen vanzelf weer na een paar dagen. Na een cupping sessie voel je je mentaal en fysiek vaak een stuk beter! Je bloedsomloop wordt door cupping gestimuleerd en het ‘verkeer’ van voedings- en afvalstoffen komt weer op gang.
Neem altijd contact op met je medisch specialist voordat je start met de behandeling en vraag na of keizersnede litteken massagetherapie mogelijk is voor jou.
Indicaties waarbij geen litteken massage mag worden uitgevoerd zijn zwangerschap, menstruatie, zeer gevoelige huid, hoge lichaamstemperatuur, couperose, pijn, extreme vermoeidheid, cardiologische ziekte, hypertensie, bacteriele en virale huidinfecties, suikerziekte, epilepsie, kanker en multiple sclerose. Specifieke medicatie, zoals corticosteroïden en bloedverdunnende middelen.
Keizersnede litteken masagetherapie vervangt geen enkele medische behandeling. Stop niet met medicatie en vraag altijd aan je behandelaar of deze behandeling veilig voor je is en geen kwaad doet bij een andere behandeling. Veiligheid voor alles, het gaat om jouw gezondheid en je welzijn. Neem ook altijd eerst contact op met je huisarts of behandelend arts.
Het is prettiger om alleen te komen zodat je je volledig kunt ontspannen, maar mocht dat onverwachts niet lukken dan mag je baby/kind mee.
Ja, scheren van de schaamstreek wordt aangeraden voor het comfort tijdens de behandeling.
Je hoeft verder niets mee te nemen. Pure chocolade wordt altijd gewaardeerd ;-)
Bel even aan, of stuur mij een bericht. Je bent welkom.
Per ingang van 2026 ben ik juist het weekend geopend. Enkel op afspraak. Doordeweeks enkel in overleg op afspraak.
Je kunt eenvoudig je afspraak inplannen via een persoonlijk bericht. Annuleren of verplaatsen ook. Annuleer minimaal 48 uur van te voren, anders zijn we genoodzaakt de kosten in rekening te brengen.
Tot 48 uur van tevoren: kosteloos wijzigen of annuleren.
Tussen 48-24 uur: 50 % van het bedrag wordt in rekening gebracht
Binnen 24 uur: 100% wordt in rekening gebracht.
Let op: voicemailberichten worden niet beluisterd.
De wachttijd voor een plek is maximaal 1 week. De beschikbaarheid is beperkt, dus wacht niet te lang met het maken van een afspraak.
Voor het 1-op-1 traject zijn er maandelijks vijf plekken, Vol = Vol.